爱星 问:

可以咨询你几个心理问题吗？

我的一个同事不知什么原因不理我了，我见到他就感到厌恶。这是心理障碍吗？

回复与交流:

爱星，你好，看到你的留言后去拜访了你的博客，看到了简短的两行字。也许关于心理的问题比较私密，不知道在这里和你交流，会不会让你觉得有些不自然。如果你觉得不好，可以发邮件去我的邮箱wangygcn2000@163.com.

你说你看到同事就厌恶，问我这是不是心理障碍，还给了一个前提就是这个同事不知什么原因不理你了。在没有了解更多的情况的时候，肯定不能说这是心理障碍。

事实上，我们每个人都有厌恶的人。只是如果这个人每天出现在我们身边，就可能使我们感到不自然，不舒服，所以，就会感觉一直疙疙瘩瘩的，时间长了，难免要怀疑自己是不是有心理障碍了。其实，这是一种情绪的泛化，就是对某一个人或某一件事的不良感觉扩散了，影响了你整个心理感觉和生活工作状态。

可以肯定的是，之前你并不厌恶这个同事。我猜可能是这个同事不理你之后，你才开始厌恶他的，是这样吗？

如果我猜的没错的话，那么，我想可能这种厌恶并不是真的厌恶，而是对于这个未知的和未解决的人际问题产生了回避心理，进而把问题转移和聚焦到这位同事身上了。真正的问题可能在于你如何面对与同事间的人际关系，而不是面对与某一位同事间的人际关系。

从你的博客，我了解到最近你的工作压力非常大，同时你对自己的期望也给自己造成了很大的压力。通俗的说“人比人，气死人”，你在这种比较中感到了危机和差距，甚至对自己产生了一定的怀疑。加之工作疲惫会导致身体的快乐神经站功能下降。

这些现象使我的脑海里产生了一个形象，就是面对生活和工作的种种压力，感到面对生活的信心正在被蚕食，因此不能非常积极、乐观的迎接生活和工作中出现的各种问题。

人际关系出现了问题，可以有很多种解释，你可以选择“我不喜欢这个人，所以不想和他交往”，你也可以选择“这个人有问题，谁都不要和他交往，我也不要和他交往”，当然你还可以选择“我想和他交往，但是我感觉他不喜欢我”，或者“我想和他之间有矛盾，我想解决，但是不知道怎样解决，所以大家关系一直不好”……

假如“厌恶这位同事”是仅仅是一种没有理由的感觉，那么至少这个感觉可以让你不必为这件人际关系上的问题过于从自己的方面找原因。

面临压力的时候，我们常常有三种解决方案：控制，寻求支持和回避。所谓控制就是通过自己的行动去解决产生压力的问题，这是非常主动和强势的做法。第二种是寻求支持，就是问题自己解决不了，但是又不希望承受这种压力，于是向亲人、朋友，同事等寻求支持，可以是实际的帮助，也可以是通过向他们倾诉的方式，来获得心灵的释放。第三种回避，是指否认问题和压力的存在，假装看不见，或者根本不承认。比如在你的这件事情上，厌恶同事在某种意义上是帮助自己否认人际出现的真实问题，用厌恶来解释了人际问题的原因。

上面的分析是我的推测，未必符合你的实际情况，所以请不要对号入座，根据你的实际情况，酌情参考吧。

再罗嗦几句吧。每个人都会面对生活的一个接一个的问题，面对和解决是最好的办法，即使那些看起来无法解决的问题，也可以有积极的心态和观念对调整自我，调整自己在面对这件事情时的内心感觉，至少可以让自己不至于因此而沉入无助、悲观、失望等恶性情绪中。

你我年龄相仿，你所遇到的压力、困惑，我也会遇到，这个年龄段的很多人都会遇到，这不是你一个人的特别问题。而且，每个人都有自己的优点和长处，都有他独特的一面，有他优秀的能力，只是我们不要希望自己做一个完人，更不要用自己的短处去和其他所有的人的长处相比较。年轻的时候可以努力取长补短，但是随着职业生涯的渐渐走入轨道，人生的渐渐成熟，我们应当学会如何扬长避短，这是合理的，也是高效的，如果每个人都能扬长避短，相信我们的工作、生活的群体会因为这种多样性，以及多样性之间的良好配合（人际交往）而变得更加高效和成果卓著。

祝你在春天的时候，拥有春天的心情和希望！